ترک الکل
ترک الکل
ترک الکل، یک فرایند نظام مند است که به منظور رهایی فرد از وابستگی به این نوشیدنی مخدر مورد استفاده قرار میگیرد. مصرف طولانی مدت الکل با ایجاد اختلال در تعادل شیمیایی مغز، موجب برهم خوردن نظم سیستم انتقال دهنده های عصبی نظیر گایا و گلوتامات شده و در نهایت به اندام های حیاتی مانند قلب و کبد آسیب های گاه جبران ناپذیری وارد می آورد.
وابستگی به مصرف الکل، نتیجه تاثیرات طولانی مدت آن بر سیستم عصبی مرکزی است که موجب میگردد فرد پس از مصرف دچار سرخوشی موقتی گردد. با ترک الکل، چرخه اعتیاد و وابستگی جسمی و روانی فرد به این مخدر متوقف شده و بدن این اجازه را پیدا میکند که به وضعیت متعادل خود بازگردد. این اقدام موجب میگردد تا خطر ابتلا به بیماری هایی نظیر سیروز کبدی، کاردیومیوپاتی و اختلالات شناختی بطور محسوسی کاهش پیدا کند.
از منظر روانی، ترک الکل به فرد امکان میدهد تا از وابستگی به این ماده به عنوان عاملی برای مدیریت استرس یا فرار از مشکلات رها شود. این فرایند، با تقویت اراده و خودآگاهی، به فرد کمک میکند تا روش های سالم تری برای مواجهه با چالش های زندگی خود بیابد. الکل اغلب به عنوان یک عامل مخرب در روابط اجتماعی عمل میکند، اما ترک آن، این ارتباطات را ترمیم نموده و اعتماد ازدست رفته را بازمی‌گرداند.
ترک الکل، جدای از ایجاد تحولات عمیق جسمانی، تحولی در سبک زندگی فرد است. این تصمیم علاوه بر کاهش هزینه های مربوط به مصرف و ارتقای زندگی فرد، در جنبه های مختلف زندگی فردی و اجتماعی تاثیر مثبت خواهد گذاشت.
کلینیک ترک اعتیاد آکسون، یکی از برترین کلینیک های ترک اعتیاد در سطح ایران است که نسبت به ارئه خدمات حرفه ای ترک الکل اقدام مینماید. تمامی مراحل ترک الکل مانند خدمات روان شناسی، روان درمانی، سم زدایی سریع ، تجویز دارویی و بستری شبانه روزی، در محیطی حرفه ای و تخصصی و زیر نظر متخصصن حوزه ترک اعتیاد طی شده و این تضمین را به بیمار میدهد که ترکی بدون عارضه و بازگشت را تجریه نماید.
مراحل ترک الکل
مراحل ترک الکل، فرایندی ساختار یافته است که با هدف رهایی از وابستگی به این ماده مخدر تدوین شده و در نهایت موجب بازسازی سلامت جسم و روان فرد خواهد شد. این مسیر با توجه به اثرات مخربی که در سیستم عصبی فرد ایجاد نموده، نیازمند برنامه ریزی دقیق و مداخلات حرفه ای می باشد. در ادامه به بررسی بیشتر مراحل ترک الکل خواهیم پرداخت؛
1 – تصمیم و آمادگی برای ترک
مهمترین نقطه از شروع فرایند ترک الکل، پذیرش مشکل و تصمیم به تغییر آن است. چرا که لازم است تا فرد با ارزیابی نحوه زندگی و به خطر افتادن سلامتی خود، انگیزه لازم جهت ترک را بدست آورد. بنابراین تا زمانی که یک شخص، به این مرحله از خودشناسی نرسیده باشد، ادامه فرایند ترک الکل با مشکل مواجه شده و ریسک بازگشت به مصرف مجدد، بالا میرد. لذا، میتوان با مشاوره در حوزه ترک الکل، فرد را با مخاطرات مصرف این ماده مخدر آشنا نموده و ظرفیت ذهنی وی را برای شروع فرایند ترک بالا برد.
2 – سم زدایی از بدن
سم زدایی ، فرایندی است که الکل از بدن خارج شده و نیازمند مدت زمانی بین 3 تا 7 روز است. این مرحله از ترک الکل، شامل علائمی مانند تشنج و هذیان گویی، لرزش در اندام ها و یا تعریق زیاد است. استفاده از مایعات وریدی و داروهای تنظیم کننده مانند بنزودیازپین‌ها، تحت نظارت پزشکی، این علائم را کنترل میکند و بدن را به تعادل بازمی‌گرداند.
3 – تثبیت شرایط جسمانی
پس از طی مرحله سم زدایی، بدن نیاز به بازسازی شرایط جسمانی خود دارد. بنابراین لازم است تا کمبودهای مواد مغذی که در اثر مصرف الکل پدیدار گردیده، با اصلاح رژیم غذایی مفید نظیر اضافه نمودن ویتامین های گروه B و آنتی اکسیدان ها، جبران گردد. فعالیت بدنی ملایم و استراحت کافی، به بهبود متابولیسم و کاهش خستگی کمک میکند. این مرحله، که ممکن است تا 10 روز ادامه یابد، بنیان جسمانی فرد را تقویت میکند.
4 – روان درمانی
مصرف الکل در نتیجه وابستگی های روانی در فرد اتفاق می افتد. لذا لازم است تا با استفاده از جلسات روان درمانی ترک اعتیاد و با استفاده از تکنیک های شناختی یا رفتاردرمانی دیالکتیکی، الگوهای فکری مرتبط با مصرف در فرد اصلاح گردد. این مرحله، فرد را برای مدیریت استرس و پیشگیری از عود آماده می‌سازد.
5 – پشتیبانی روانی
آخرین مرحله از ترک الکل، تثبیت نتایج ترک است که با استفاده از حمایت های خانواده و اجتماع در بلند مدت ادامه پیدا کند. گروه‌های حمایتی و جلسات پیگیری، فرد را در برابر محرک‌های محیطی مقاوم میکنند. این مرحله، که می تواند ماه ها به طول بیانجامد، تضمین کننده زندگی بدون الکل است.
و در نهایت، ترک الکل مجموعه ای از اقدامات جسمانی و روانی در فرد است که موجب میگردد فرد به سوی زندگی سالم گام نهاده و ابعاد زندگی فردی و اجتماعی خود را تقویت نماید. شما عزیزان میتوانید در صورت نیاز به راهنمایی و مشاوره با شماره تلفن های 22226222 و 09037777617 در تماس بوده و گامی موثر را در جهت ترک الکل بردارید. ما در کلینیک آکسون، آماده خدمت رسانی به شما عزیزان در حوزه ترک انواع مخدر با برخورداری از برجسته ترین امکانات کلینیکی و مجرب ترین کادر درمانی هستیم ...
علائم ترک الکل
علائم ترک الکل پس از قطع مصرف در بدن پدیدار میگردد که به موجب اختلال در تعادل شیمیایی بدن اتفاق میافتد. شناخت این علائم، برای مدیریت مؤثر فرایند ترک ضروری است. در ادامه به بررسی مهمتری علائم ترک الکل خواهیم پرداخت ؛
- تعریق و لرزش اندام ها
قطع مصرف الکل موجب تعریق شدید و لرزش اندام ها میگردد که در نتیجه تحریک سیستم عصبی اتفاق میافتد. این علائم 6 تا 12 ساعت پس از قطع مصرف اتفاق افتاده و پس از اندکی استراحت کاهش میابد. لازم به ذکر است که در موارد مصرف شدید الکل، احتمال بروز تشنج وجود دارد که نیاز به رسیدگی های پزشکی ملموس است.
- اضطراب و بی قراری
با کاهش سطح گابا در مغز، حس اضطراب و بی قراری در فرد ایجاد میگردد. این اختلال در 12 تا 24 ساعت اول شروع فرایند ترک اوج گرفته و موجب اختلال در سطح خواب میگردد. با بکارگیری تکنیک های تنفسی میتوان بشکل موقت این علائم را تسکین بخشید.
- توهم و هذیان گویی
در مواردی که اعتیاد فرد به الکل بسیار شدید باشد، هذیان گویی و توهمات بینایی و شنوایی پدیدار میگردد. این عارضه پس از 48 ساعت از شروع ترک اتفاق افتاده و خطرناک تلقی میگردد. لذا مداخلات پزشکی و تجویز دارو های تنظیم کننده از اهمیت ویژه ای برخوردار است.
- تهوع و استفراغ
مصرف الکل موجب تحت تاثیر قرار دادن دستگاه گوارش شده و با قطع مصرف، حالت های تهوع و استفراغ پدیدار میگردد. این علائم به دلیل سم زدایی از کبد اتفاق افتاده و تا چند روز اول ترک ادامه میابد. لازم است با رژیم غذایی غنی از مایعات و مواد مغذی، علائم کاهش پیدا کند.
- سردرد و ضعف عمومی بدن
به دلیل کمبود آب و مواد مغذی در بدن، فرد دچار سردرد و ضعف بدن خواهد شد. این علائم در هفته اول ترک بوجود آمده و با استراحت و تغذیه صحیح بهبود پیدا میکنند.
- اختلال در خواب
مصرف الکل موجب تغییر در الگوی خواب شده و ترک آن موجب بی خوابی یا تغییر روند خواب ایده آل میگردد. این عارضه در روزهای ابتدایی شدیدتر بوده و به مرور زمان و تنظیم محیط خواب، بهبود پیدا میکند.
علائم ترک الکل، از تعریق بدن گرفته تا اختلال در خواب، همگی نشان دهنده تلاش بدن برای بازگشت به تعادل زندگی است. این واکنش‌ها، با شدت و مدت متفاوتی بروز میکنند و مدیریت صحیح آن‌ها، مسیر ترک را هموار می‌سازد. کلینیک ترک اعتیاد آکسون، با تجربه بیش از یک دهه فعالیت در حوزه ترک الکل، توانسته خیل عظیمی از افراد نیازمند به ترک این مخدر را به زندگی سالم برگرداند. در صورتیکه شما نیز جزو افرادی هستید که نیاز به ترک الکل دارید، میتوانید با ما در ارتباط بوده و پس از دریافت مشاوره تلفنی، نسبت به شروع فرایند ترک این مخدر اقدام نمایید.
ترک الکل در منزل
ترک الکل در منزل یکی از گزینه های پیش رو برای افرادی است که میخواهند این مخدر را در محیط غیر کلینیکی و با هزینه ای کمتر ترک نمایند. توجه داشته باشید که این روش از ترک الکل، نیازمند بکارگیری روشی منظم است که مخاطرات انتخاب این روش را به حداقل برساند. لذا لازم است تا با دیدی باز نسبت به شروع فرایند ترک الکل در منزل اقدام نمود تا احتمال بروز مشکلات ناشی از فرایند ترک به حداقل برسند
نحوه ترک الکل در منزل
به منظور ترک الکل در منزل، لازم است تا فرایند مصرف بشکل تدریجی کاهش پیدا کند تا بدن به تغییرات بوجود آمده عادت کند. بدین منظور میتواند میزان مصرف را به مدت یک تا دو هفته از 8 واحد به 0 واحد کاهش داد و روزانه به میزان یک یا نیم واحد کاهش در میزان مصرف را اعمال نمود. در این مدل از ترک الکل، لازم است تا آب و مایعات فراوان در اختیار بدن قرار گیرد تا هیدراتاسیون بدن حفظ گردد. همچنین ویتامین های گروه B و مصرف تخم مرغ و غلات از اهمیت ویژه ای برخوردار است. استراحت منظم و انجام فعالیت‌های آرامش بخش مثل مدیتیشن، به کاهش تنش های اولیه کمک میکند. مشاوره تلفنی با متخصص یا استفاده از منابع آموزشی معتبر، اطلاعات لازم را برای مدیریت علائم خفیف فراهم میکند. توجه داشته باشید که بکارگیری این روش از ترک الکل، برای افرادی با میزان مصرف کم و یا متوسط و بدون بیماری های زمینه ای میتواند مفید باشد. در غیر اینصورت بروز عارضه های جبران ناپذیر محتمل خواهد بود.
مخاطرات ترک الکل در منزل
ترک الکل در منزل، در صورتیکه فرد دارای میزان مصرف شدید و یا بیماری های زمینه ای باشد، میتواند مخاطرات جدی به همراه داشته باشد. نبود نظارت پزشکی، کنترل علائم شدید مانند تشنج، افزایش ضربان قلب یا هذیان لرزان را غیرممکن میکند، که میتواند به عوارض تهدید کننده حیات منجر شود. محیط منزل به دلیل وجود محرک های عاطفی و اجتماعی متوانید موجب وسوسه مصرف گردیده و در صورت نبود پشتیبانی های روان شناختی، احتمال عود مصرف مجدد بالا رود. همچنین، کمبود دانش در مورد تنظیم متابولیسم یا مدیریت عوارض گوارشی، ضعف جسمانی را طولانی‌تر میکند. نبود برنامه منسجم برای تثبیت بهبودی، پایداری ترک را تضعیف میکند و تلاش‌ها را بی‌نتیجه می‌گذارد. این مخاطرات، ضرورت رویکرد حرفه‌ای را برجسته می‌سازد.
در نهایت، ترک الکل در منزل نیازمند روندی تدریجی و مراقبت های شخصی است که نباید از مخاطرات آن من جمله عوارض پزشکی و روانی آن غافل بود.
ترک الکل در کلینیک
ترک الکل در کلینیک ، یک رویکرد حرفه ای و بر مبنای فنون علمی است که با استفاده از امکانات تخصصی و نظارت کارشناسان حوزه ترک الکل، به فرد کمک میکند که با کمترین مخاطره به زندگی عادی خود بازگردند. کلینیک آکسون با ارائه خدمات بستری و یا ارائه خدمات سرپایی نظیر مشاوره و روان درمانی، این فرایند را بشکلی ایمن و موثر و با تضمین عدم بازگشت به مصرف دوباره، ارائه میدهند. ترک الکل در کلینیک، نسبت به روش های غیر کلینیکی، دارای مزایای مختلفی است که در ادامه به بررسی بیشتر آن خواهیم پرداخت؛
مدیریت علائم پزشکی: یکی از مهمترین مزایای ترک الکل در کلینیک، مدیریت ایمن علائم ترک است. چرا که با ترک الکل علائمی همچون تشنج، هذیان گویی، افزایش فشار خون و حملات قلبی پدیدار میگردد. در کلینیک آکسون، این علائم با حضور تیم پزشکی شبانه روزی و استفاده از داروهای تنظیم کننده تحت کنترل قرار میگیرد. این نظارت مداوم، احتمال بروز عوارض شدید را به حداقل میرساند و آرامش خاطر را برای بیمار و خانواده‌اش فراهم میکند.
دسترسی به خدمات روان درمانی : از دیگر مزایای ترک الکل در محیط کلینیک، دسترسی به خدمات روان درمانی است؛ چرا که مصرف الکل اغلب ریشه در مسائل روانی فرد داشته و با روش‌هایی مانند علوم اعصاب شناختی و رفتار درمانی شناختی CBT شناسایی و درمان میشود. در آکسون، این جلسات توسط روان‌شناسان حرفه‌ای برگزار میشود و به فرد کمک میکند تا الگوهای مخرب ذهنی را تغییر دهد و از بازگشت به مصرف جلوگیری کند. این رویکرد، به ویژه برای ترک پایدار، اثربخشی بالایی دارد.
محیا نمودن محیط ایزوله : دوری از محرک ها در طی فرایند ترک، یکی از عوامل موثر در کاهش مدت زمان ترک است. برخلاف محیط منزل که مملوء از وجود محرک های مصرف است، در محیط کلینیک آکسون، محیطی عاری از وجود هرگونه محرک تدارک دیده شده که فرد بتواند در فضایی آرام و با دسترسی به امکانات رفاهی و تفریحی روند درمانی خود را طی نماید. این شرایط، تمرکز بیمار را بر درمان حفظ میکند و احتمال لغزش را کاهش میدهد.
ایمپلنت نالتروکسان : ایمپلنت نالتروکسان یکی از روش های تخصصی و پیشرفته در خوزه ترک الکل است که در کلینیک آکسون ارائه میگردد. این روش تضمینی برای ترک بدون بازگشت را ارائه میدهد. این دارو با مهار اثرات لذت بخش الکل، میل به مصرف را از بین می‌برد و به فرد کمک میکند تا به زندگی عادی بازگردد. ترک الکل در کلینیک، با این مزایا، نه تنها سلامت جسمی و روانی را احیا میکند، بلکه اعتماد به نفس و کیفیت زندگی را به طور چشمگیری ارتقا میدهد.
مدت زمان ترک الکل
مدت زمان ترک الکل، یکی از سوالات رایج افرادی است که قصد ترک این ماده مخدر را دارند. اما لازم به ذکر است که تخمین مدت زمان دقیق برای ترک الکل بدون بازگشت، تحت تاثیر عوامل مختلف، متغیر است. الکل، با اثر گذاری عمیق بر سیستم عصبی مرکزی و متابولیسم بدن، فرایندی چند مرحله‌ای را برای ترک ایجاد میکند که زمان بندی آن به شدت مصرف، شرایط جسمانی و روش درمانی بستگی دارد. در ادامه به بررسی بیشتر عوامل تاثیر گذار بر روی مدت زمان ترک الکل خواهیم پرداخت؛
شدت و طول مصرف : نخسین عامل موثر در مدت زمان ترک الکل، شدت و طول دوره مصرف است. پر واضح است که افرادی که مصرف شدید ( بیش از 10 واحد در روز ) داشته اند به مدت زمانی بیش از سایر افراد در جهت ترک کامل نیاز دارند. در حالت کلی، سم زدایی اولیه، که هدفش حذف الکل از بدن است، بین 3 تا 7 روز طول می‌کشد. در این دوره، علائم حاد مانند تعریق و اضطراب بروز میکند که با شدت مصرف رابطه مستقیم دارد.
شرایط جسمانی فرد : از دیگر عوامل تاثیر گذار در مدت زمان ترک، شرایط جسمانی و سلامت عمومی فرد است. چرا که افراد با مشکلات حاد کبدی ALT و AST و یا ضعف سیستم ایمنی بدن، نیاز به مدت زمان بیشتری داشته و ممکن است فرایند ترک کامل به 10 تا 14 روز برای بازیابی تعادل متابولیکی فرد نیاز داشته باشد. در مقابل، افراد سالم تر با مصرف متوسط، این مرحله را سریع تر پشت سر می‌گذارند. تغذیه مناسب و تأمین ویتامین هایی مانند تیامین، این زمان را کوتاه تر میکند.
روش درمانی : روش درمانی مورد انتخاب، از دیگر عوامل موثر در مدت زمان ترک الکل است. چرا که فرد میتوانید در محیط های حرفه ای و کلینیکی فرایند سم زدایی سریع را با استفاده از داروهای کاهنده مانند دیازپام طی مدت 3 تا 5 روز طی نموده و به زندگی عادی بازگردد. این در حالی است که در صورت ترک غیر کلینیکی، ممکن است فرایند ترک ، هفته ها به طول انجامیده و متاسفانه در بسیاری از موارد، بازگشت به مصرف را شاهد خواهیم بود.
در صورتیکه نیازمند مشاوره در خصوص ترک الکل و دریافت راهنمایی هستید، میتوانید با کارشناسان ما در ساعات اداری با شماره تلفن های 22226222 و 22811063 و یا بشکل 24 ساعته و آنلاین با شماره واتساپ 09037777617 در ارتباط باشید .
فواید ترک الکل
فواید ترک الکل به حدی زیاد است که با حدف اثرات مخرب این مخدر، سلامت جسمانی، روانی و اجتماعی فرد به حد چشمیگیری ارتقا خواهد یافت. وابستگی به الکل، با مختل کردن عملکرد طبیعی بدن و ذهن، کیفیت زندگی را کاهش میدهد، اما رهایی از آن، مجموعه‌ای از فواید پایدار را به ارمغان می‌آورد. این اقدام، نه تنها به فرد، بلکه به اطرافیانش نیز سود رسانده و زندگی را به مسیر تعادل بازمی‌گرداند. در ادامه به بررسی چندی از فواید ترک الکل خواهیم پرداخت ؛
- تنظیم سیستم قلبی – عروقی
با مصرف الکل فشار خون افزایش می یابد. اما ترک آن موجب بازگشت تعادل به چرخه چرخش خون میگردد. همچنین ضربان خون تنظیم شده و خطر ابتلا به بیماری های قلبی کاهش میباید.
- احیای سلامت کبد
مصرف الکل موجب التهاب کبد و چربی آن میگردد. با ترک مصرف الکل، تعادل به آنزیم های کبدی بازگشته و خطر سیروز کاهش میابد. همچنین این روند موجب بهبود عملکرد گوارش بدن نیز میگردد.
- بهبود عملکرد ذهن
مصرف الکل موجب برهم زدن انتقال دهنده های عصبی میگردد. ترک الکل موجب میگردد تمرکز و حافظه بهبود پیدا کرده و روند تصمیم گیری بشکلی دقیق تر و سنجیده تر شکل گیرد.
- کاهش اضطراب و افسردگی
با قطع مصرف الکل، تولید سروتونین به روند عادی بازگشته که این امر موجب تقویت حس آرامش میگردد. همچنین روند خواب در فرد به تعادل بازگشته که در نهایت موجب کاهش تنش های عصبی میشود.
- افزایش مقاومت بدن
مصرف الکل موجب تضعیف سیستم ایمنی بدن میگردد. اما پس از ترک الکل، گلبول های سفید مقاوم شده و بدن در برابر عفونت ها مقاوم میگردد.
- بهبود روابط عاطفی
پس از ترک الکل، فرد با حضور فعال در محیط خانواده پیوندها را بازسازی نموده و با حمایت خانواده، انگیزه بازگشت به مصرف را به صفر میرساند.
- ارتقای کیفیت زندگی
مصرف الکل موجب میگردد فرد زندگی منزوی را داشته باشد . اما با ترک مصرف به فعالیت های اجتماعی بازگشته که این امر در نهایت موجب افزایش نشاط در زندگی فردی و اجتماعی وی خواهد شد.
در نهایت، فواید ترک الکل از افزایش سلامت جسمانی و روانی فرد گرفته تا کمک به اقتصاد خانواده، نشان دهنده ارزش این تصمیم در جهت ترک آن است. در صورتیکه تصمیم به ترک این مخدر دارید، میتوانید از مشاوره های کارشناسان ما در کلینیک ترک اعتیاد آکسون بهره مند گردید.
روان درمانی در ترک الکل
نقش روان درمانی در ترک الکل، یکی از ارکان های اصلی در ترک است که فراتر از پاکسازی جسمانی عمل کرده و به ریشه های وابستکی فرد میپردازد. الکل، با ایجاد تغییرات در ساختار شیمیایی مغز، به‌ویژه در نواحی مرتبط با لذت و آرامش، فرد را به مصرف مداوم وابسته میکند. روان‌درمانی، با ابزارهای علمی و حرفه‌ای، این الگوها را اصلاح میکند و به فرد کمک میکند تا از دام اعتیاد رها شود و به زندگی متعادل بازگردد.
یکی از وظایف اصلی روان درمانی، شناسایی ریشه و محرک های اصلی در مصرف و مدیریت این عوامل در ترک الکل است؛ چرا که بسیاری از افراد از الکل به عنوان راهی برای فرار از استرس، اندوه و یا فشارهای روانی استفاده میکنند. جلسات روان درمانی، با استفاده از تکنیک‌هایی مانند درمان متمرکز بر هیجان EFT، این عوامل را ریشه یابی میکند و به فرد می‌آموزد که چگونه با هیجانات خود به شکلی سازنده مواجه شود. این رویکرد، وابستگی به الکل را به تدریج کاهش میدهد.
روان درمانی در بازسازی خودپنداره نقش موثری دارد. چرا که مصرف الکل در دراز مدت موجب میگردد که فرد با مشکل اعتماد به نفس روبرو شده و عزت نفس پایینی داشته باشد. همچنین گرفتار شدن در چرخه ای از احساس گناه موجب میگردد که فرد دارای روحیه ای ضعیف شود. متخصصین روان درمان با استفاده از جسات گفتگو محور و بکارگیری تمرین های خودشناسی، به فرد کمک میکنند تا این تصاویر منفی را تغییر داده و با تقویت انگیزه برای ترک، گامی موثر را در جهت ترک الکل بردارند.
پیشگیری از بازگشت به مصرف (ریلپس)، یکی دیگر از فواید برجسته روان درمانی است. الکل، با ایجاد ردپای عمیق در حافظه عاطفی، میتواند وسوسه‌های ناگهانی را حتی پس از ترک اولیه تحریک کند. تکنیک‌های شناختی مانند بازسازی شناختی، به فرد می‌آموزد که این وسوسه‌ها را تشخیص دهد و با جایگزینی عادات مثبت، از لغزش جلوگیری کند.
روان درمانی در ترک الکل در کلینیک ترک اعتیاد آکسون با هدف اصلاح الگوهای روانی و تضمین بهبودی پایدار ارائه میگردد. در این کلینیک جسات روان درمانی توسط برجسته ترین روان شناسان مجرب و با استفاده از روش های پیشرفته و تخصصی مانند درمان شناختی – رفتاری CBT برگزار میگردد و در ضمن این جلسات ریشه‌های عاطفی وابستگی به الکل، نظیر اضطراب یا عادات اجتماعی، را شناسایی و مدیریت میگردد. این خدمات، در محیطی حرفه‌ای و با پشتیبانی شبانه روزی، به مراجعین کمک میکند تا با تقویت مهارت‌های مقابله‌ای و بازسازی اعتماد به نفس، از وسوسه مصرف دور بمانند و به زندگی بدون الکل دست یابند.
روش های ترک الکل
روش های ترک الکل، از دیگر سوالات پر تکرار است که لازم است تا افراد پیش از شروع فرایند ترک بدان واقف باشند. اما پاسخ بدین سوال و انتخاب بهترین روش برای ترک الکل، مستلزم پاسخگویی به شرایط هر فرد اعم از سن، مدت زمان مصرف، شدت مصرف و محرک های موجود است. لازم به ذکر است که هر یک از روش های ترک الکل دارای مزایا و معایب خاص خود هستند که با توجه به شرایط فردی مورد انتخاب قرار میگیرند. در ادامه به بررسی روش های ترک الکل خواهیم پرداخت؛
- ترک الکل در خانه
درمان خانگی شامل ترک در محیط منزل است که به شکل تدریجی پیش میرود و با همراهی خانواده امکان پذیر است. ترک خانگی الکی با استفاده از تنظیم رژیم غذایی غنی از مواد مغذی و افزایش مصرف مایعات خصوصا آب امکان پذیر است. همچنین بهتر است از فعالیت های ورزشی آرام بخش مانند یوگا بهره برد. لازم به ذکر است که این روش مناسب افرادی با مصرف محدود تا متوسط و بدون بیماری های زمینه ای است. در غیر اینصورت، مخاطرات جدی را به همراه دارد.
- ترک الکل در کلینیک
ترک الکل در کلینیک ترک اعتیاد، رویکردی علمی و حرفه ای است که در محیط تخصصی و با استفاده از بستری شبانه روزی فرد انجام میگردد.در این روش، بدن فرد با استفاده از روش های سم زدایی سریع، از ماده مخدر پاکسازی شده و تمامی این مراحل زیر نظر مستقیم افراد متخصص، پزشکان، روانپزشکان و روانپزشکان در مجموعه و با استفاده از امکانات تخصصی صورت میپذیرد. امکانات کلینیکی، محیطی کنترل‌شده و عاری از محرک‌ها فراهم میکند و با برنامه‌های منظم، شانس بهبودی پایدار را افزایش میدهد. این روش از ترک الکل، مناسب افرادی با مصرف شدید و دارای بیماری های زمینه ای مانند مشکلات قلبی و ریوی است. - ترک الکل با دارو درمانی
ترک الکل با استفاده از دارو یکی دیگر از روش های ترک الکل است که با استفاده از تجویز داروهایی مانند نالتروکسان، آکامپروسات یا دیسولفیرام در جهت کاهش میل به مصرف الکل یا ایجاد aversion نسبت به آن انجام میگیرد. تمامی این دارو ها با تجویز پزشک و تحت نظارت مستقیم ایشان برای فرد مورد استفاده قرار میگیرد. تمامی این دارو ها با مهار اثرات لذت بخش الکل، موجب میگردند فرد نسبت به مصرف بی تفاوت شده و در صورت مصرف مجدد، احساس ناخوشایندی را تجربه نماید. استفاده از روش دارو درمانی در ترک الکل، به عنوان مکملی برای سایر بخش های ترک الکل مورد استفاده قرار میگیرد.
- ترک الکل با روان درمانی
روان درمانی با تمرکز بر جنبه های روانی مصرف الکل، از تکنیک هایی مانند درمان شناختی – رفتاری CBT و درمان متمرکز بر ذهن آگاهی بهره می برد. این روش، محرک‌های عاطفی مصرف را شناسایی میکند و مهارت‌های مقابله‌ای را آموزش میدهد تا فرد بتواند بدون الکل با چالش‌ها رو به رو شود. جلسات فردی و گروهی، این فرایند را تقویت میکنند.
همانطور که در قبل تر عنوان شد، انتخاب هر یک از روش های فوق در جهت ترک الکل، مستلزم بررسی شرایط فردی است و لازم است پیش از شروع فرایند ترک به هر یک از روش های فوق ، توسط یک پزشک متخصص در حوزه ترک اعتیاد، بطور دقیق مورد معاینه قرار گرفته و بهترین روش که دارای کمترین مخاطره برای شما است را انتخاب نمایید.
در صورت نیاز به مشاوره میتوانید سوالات و ابهامات خود را با کارشناسان ما در میان قرار داده و نسبت به کسب اطلاعات بیشتر در حوزه ترک الکل اقدام نمایید.
دارو درمانی در ترک الکل
دارو درمانی در ترک الکل در کلینیک ترک اعتیاد، رویکردی تخصصی است که با استفاده از داروهای هدفمند در جهت رهایی از وابستگی به الکل ممکن میگردد. در برخی از کلینیک های تخصصی مانند کلینیک آکسون، با بهره‌گیری از تیم پزشکی متخصص و نظارت شبانه روزی، داروهایی تجویز میگردد که هم علائم ترک را کاهش میدهند و هم از بازگشت به مصرف جلوگیری میکنند. این روش، بخشی جدایی ناپذیر از برنامه جامع ترک الکل است و به شرایط جسمانی و روانی هر فرد بستگی دارد.
یکی از داروهای رایج در ترک الکل که در محیط های کلینیکی مورد استفاده قرار میگیرد، نالتروکسان است. این دارو، با مسدود کردن گیرنده‌های اوپیوئیدی در مغز، اثرات لذت بخش مصرف الکل را خنثی کرده و میل به مصرف را بشکل محسوسی کاهش میدهد. نالتروکسان به‌صورت خوراکی یا ایمپلنت تجویز میشود و معمولاً پس از سم زدایی اولیه، برای چند ماه ادامه می‌یابد تا از عدم تمایل به مصرف مجدد الکل اطمینان حاصل آید.
آکامپروسات، داروی دیگری است که در محیط کلینیکی برای ترک الکل به کار میرود. این دارو با تنظیم تعادل مواد شیمیایی مغز، مانند گلوتامات، که در اثر مصرف طولانی مدت الکل مختل شده‌اند، به کاهش هوس مصرف کمک میکند. آکامپروسات، مناسب برای افرادی است که برای طولانی مدت به مصرف این مخدر میپرداخته اند. این دارو توسظ پزشک تجویز شده و در دوزهای معین در طی بازه های زمانی مشخص برای فرد مورد استفاده قرار میگیرد.
بنزودیازپین‌ها (مانند دیازپام یا لورازپام) به منظور مدیریت علائم حاد مانند اضطراب و تشنج مورد استفاده قرار میگیرند. این داروها، که در کلینیک آکسون تحت پایش دقیق تجویز میگردند، فعالیت بیش از حد سیستم عصبی را آرام نموده و از عوارض خطرناک مانند هذیان لرزان پیشگیری می‌نمایند. مصرف این داروها کوتاه مدت است و به تدریج کاهش می‌یابد تا وابستگی جدیدی ایجاد نشود.
دیسولفیرام نیز به عنوان یک عامل بازدارنده به کار میرود. این دارو با مهار آنزیم آلدهید دهیدروژناز، باعث تجمع استالدهید در بدن میشود و در صورت مصرف الکل، علائم ناخوشایندی مانند تهوع و سرگیجه ایجاد میکند. این روش، که در کلینیک آکسون برای موارد خاص استفاده میشود، به تقویت اراده فرد برای دوری از الکل کمک میکند.
دارو درمانی در ترک الکل، با استفاده از تجویز و تنظیم دقیق دوز دارویی بر اساس شرایط و نیاز های هر فرد در محیط کلینیک مورد استفاده قرار گرفته و با رویکرد کاهش عوارض جسمانی و روانی به فرد این امکان را میدهد تا با کمترین عارضه در جهت ترک الکل گام برداشته و زندگی سالمی را آغاز نماید.
پیشگیری از عود مصرف الکل
پیشگیری از عود مصرف الکل برای افرادی که مصرف را ترک کرده اند، فرایندی حیاتی است که با افزایش آگاهی و عوامل کمکی ، از بازگشت به مصرف جلوگیری نموده و روش های مدیریت با وسوسه مصرف را آموزش میبینند. این تلاش در جهت ترک، موجب بهبودی پایدار میگردد. در ادامه به بررسی عوامل موثر در پیشگیری از عود مصرف الکل خواهیم پرداخت؛
- شناخت محرک های شخصی : بدین منظور لازم است تا فرد نسبت به شناسایی عوامل محرک در جهت مصرف مجدد، مانند استرس و تنهایی ، اقدام نموده و با یادداشت برداری از آن ها و آگاهی از محرک های فردی، نسبت به مدیریت تصمیم گیری های ناگهانی اقدام نماید.
- استفاده از تکنیک های آرام سازی : با استفاده از تمرین های مدیتیشن و یا تنفس عمیق، میتوان بدن را در زمان وسوسه، آرام نمود. با آموزش این تکنیک ها، فشار روانی فرد بشکل محسوسی کاهش پیدا میکند.
- برنامه ریزی روزانه : با برنامه ریزی روزانه، از پرتی وقت جلوگیری نموده و سعی نمایید تمام اوقات روز را به امری به خصوص اختصاص دهید. بدین منظور خلاء های زمانی که منجر به وسوسه مصرف می شوند، پر شده و حس نظم و ثبات در فرد تقویت پیدا میکند.
- حمایت های عاطفی : با استفاده از حمایت های عاطفی خانواده و دوستان، فشارهای روانی کاهش پیدا کرده و حس تنهایی در فرد از بین خواهد رفت. این حمایت ها به عنوان سپری در برابر لغزش عمل میکنند.
- مصرف داروهای مکمل : استفاده از داروهای تحصصی مانند نالتروکسان که تحت نظر پزشک مختصص تجویز میگردد، موجب میگردد تا میل به مصرف کاهش پیدا کرده و عود مصرف را دشوار نماید.
- تقویت عزت نفس : یادگیری مهارت های هرچند کوچک، موجب تقویت عزت نفس شده و حس موفقیت را به فرد القا میکند.
و در نهایت، پیشگیری از عود مصرف الکل، با شناخت محرک ها ، نظم بخشیدن به امور روزانه و حمایت های عاطفی امکان پذیر است.