روش های ترک لورازپام

روش های ترک لورازپام بسیار متنوع بوده و هر فرد با توجه به شدت وابستگی، شرایط جسمی و روانی که در آن قرار گرفته و توصیه های پزشکی، میتواند اقدام به انتخاب یکی از آن ها نماید. در ادامه به بررسی انواع روش های ترک لورازپام با رویکرد استاندارد پزشکی خواهیم پرداخت؛

1- کاهش تدریجی مصرف، تحت نظارت پزشک
استانداردترین و ایمن ترین روش برای ترک لورازپام، ترک تدریجی است که در کلینیک ترک اعتیاد آکسون مورد استفاده قرار میگیرد. این روش از ترک، در منابع پزشکی مانند American Psychiatric Association و NHS مورد توصیه قرار گرفته اند.
روش ترک لورازپام با استفاده از سم زدایی تدریجی چگونه انجام میشود؟
پزشک با استفاده از کاهش تدریجی مصرف، شدت مصرف را کاهش میدهد. برای افرادی که دوز پایین (مثل 0.5-1 میلی ‌گرم روزانه) مصرف می ‌کنند، کاهش مصرف و سم زدایی طی 7 روز اتفاق خواهد افتاد. اما در دوزهای بالا (مثل 2-6 میلی‌گرم) یا مصرف طولانی ‌مدت، این فرایند تا چند هفته به طول خواهد انجامید.

مزایا
کاهش خطر علائم شدید ترک مانند تشنج یا اضطراب شدید.
امکان تنظیم برنامه بر اساس نیازهای فرد.

معایب نیاز به صبر و پایبندی به برنامه.
ممکن است علائم خفیف ترک همچنان رخ دهند.

2- دارو درمانی
در موارد مصرف شدید و اعتیاد حاد، پزشک با استفاده از تجویز داروهای مکمل، نسبت به کاهش علائم ترک اقدام میکند.

انواع داروها:
داروهای ضداضطراب غیربنزودیازپینی: مانند بوسپیرون برای کاهش اضطراب.
داروهای ضد تشنج: مانند کاربامازپین یا گاباپنتین برای پیشگیری از تشنج یا کاهش تحریک‌ پذیری عصبی.
بتابلوکرها: مانند پروپرانولول برای مدیریت علائم جسمی مثل تپش قلب.
داروهای خواب ‌آور غیربنزودیازپینی: مانند زولپیدم (با احتیاط) برای مدیریت بی‌خوابی موقت.

• توجه داشته باشید که تجویز و مصرف این داروها، تحت نظارت پزشک بوده و مصرف خودسرانه آن موجب بروز عوارض مصرف و اعتیاد به داروی مخدر خواهد شد.
• دارو درمانی در کلینیک آکسون با استفاده از نظارت مستقیم پزشکان اتفاق افتاده و به هیچ عنوان از داروهای مخدری و اعتیاد آور و جایگزین استفاده نمی گردد. چرا که ترک داروهای جایگزین، نیازمند فرایند سخت و پیچیده تری خواهد بود.

3- درمان های روان شناختی و مشاوره
حمایت روانی نقش کلیدی در ترک لورازپام دارد، به‌ ویژه برای مدیریت اضطراب و افسردگی ناشی از ترک. این روش در منابع مانند Psychology Today و SAMHSAاداره سوءمصرف مواد و سلامت روان آمریکا، تأکید شده است.

انواع روش های مشاوره و روان شناختی در ترک لورازپام عبارتند از :
درمان شناختی-رفتاری (CBT): کمک به شناسایی و تغییر الگوهای فکری که باعث اضطراب یا وابستگی به دارو می‌شوند CBT .در کاهش عود مصرف بسیار مؤثر است.
مشاوره انگیزشی : تقویت انگیزه فرد برای ادامه فرآیند ترک.
گروه‌های حمایتی: فرد با شرکت در گروه های حمایتی و کارگاه های آموزشی، حس اجتماع و حمایت را در خود تقویت خواهد نمود.

4- روش های مکمل یا جایگزین
روش‌های مکمل می ‌توانند به کاهش علائم ترک کمک کنند، اما باید با احتیاط و تحت نظر متخصص استفاده شوند.
این روش ها عبارتند از :
تکنیک‌های آرام‌سازی:
مدیتیشن و ذهن ‌آگاهی : کاهش اضطراب و بهبود تمرکز. اپلیکیشن‌ هایی مثل Headspace برنامه ‌های ویژه ترک اعتیاد ارائه می ‌دهند.
یوگا و تای‌چی: کاهش تنش عضلانی و بهبود خواب. مطالعه‌ای در Journal of Alternative and Complementary Medicine (2021) نشان داد که یوگا علائم اضطراب در ترک بنزودیازپین‌ها را تا 40 درصد کاهش می‌دهد.
تنفس دیافراگمی: تکنیک‌های تنفس عمیق برای کاهش تپش قلب و بی ‌قراری.

طب سوزنی
طبق مطالعات بر روی مقاله‌ای در Acupuncture in Medicine, 2020 نشان می‌دهند که طب سوزنی می‌تواند اضطراب و بی‌خوابی مرتبط با ترک را کاهش دهد.
این روش در کلینیک ‌های تخصصی ترک اعتیاد در آمریکا و اروپا استفاده می‌شود.

مکمل‌های غذایی
منیزیم: برای کاهش تنش عضلانی و بهبود خواب از منیزیم سیترات یا گلیسینات استفاده شود.
ویتامین‌های گروه B: برای حمایت از سیستم عصبی.
ملاتونین: برای تنظیم خواب، اما باید با تجویز پزشک مصرف شود.

هشدار:
مکمل‌ها و روش‌های مکمل باید با پزشک هماهنگ شوند، زیرا برخی ممکن است با داروها تداخل داشته باشند.