تاثیر مصرف الکل بر حافظه

فهرست مطالب

Toggle

در این مقاله که توسط تیم روانشناسی کلینیک ترک اعتیاد آکسون نوشته شده ، به بررسی تاثیر مصرف الکل بر حافظه میپردازیم؛ الکل، بطور قابل توجهی عملکرد مغز شما را تحت تأثیر قرار خواهد داد و هنگام نوشیدن الکل، بخصوص اگر فردی هستید که بیش از حد الکل مصرف می کنید، عوارض جانبی و آسیب های زیادی وجود دارد که ممکن است بدن و سلامتی شما را تهدید کند. الکل همچنین بطور قابل توجهی عملکرد مغز شما را تحت تاثیر قرار میدهد، آیا در مورد کاهش حافظه نیز همینطور است؟ آیا نوشیدن الکل باعث از دست دادن حافظه می شود؟ بله، نوشیدن الکل بر حافظه نیز تاثیر می گذارد. 

تاثیر مصرف الکل بر حافظه

موسسه ملی سوء مصرف الکل و اعتیاد به الکل، دو نوع فراموشی را که در نتیجه مصرف الکل رخ می دهد، تعیین کرده است.

اولین فراموشی، موقت نامیده می شود و این نوع فراموشی ممکن است با نوشیدن مقدار نسبتاً کمی الکل اتفاق بیفتد. در این حالت ممکن است مواردی مانند نام افراد و یا اطلاعاتی را فراموش کنید که در حالت عادی قادر به یادآوری آنها هستید. فراموشی کامل، زمانی رخ می دهد که تمام اطلاعات مربوط به یک بازه زمانی را فراموش کنید. در این صورت، قضاوت و شناخت شما بطور کامل دچار اختلال خواهد شد. ممکن است افراد دیگر به شما یادآوری کنند که هنگام نوشیدن الکل چه اتفاقی برایتان افتاده است و شما حتی پس از یادآوری  آنها هم، قادر نیستید آنها را به خاطر آورید.

علت اینکه نوشیدن بیش از حد الکل، بر حافظه کوتاه مدت شما تاثیر می گذارد و باعث فراموشی می شود، این است که میزان الکل خون شما به سرعت بالا می رود. اینکه چه میزان الکل منجر به فراموشی می شود، به عوامل مختلفی از جمله وزن شما، خوردن غذا قبل از نوشیدن الکل و میزان الکلی که می نوشید بستگی دارد. وقتی افراد دچار فراموشی می شوند، بسیار خطرناک است. این امر آنها را در معرض خطر برای انجام رفتارهای خشونت آمیز، تصادف و یا حتی قربانی تجاوز شدن قرار می دهد.

تاثیر مصرف الکل بر حافظه

چگونه نوشیدن زیاد الکل منجر به از دست دادن حافظه می شود؟

نوشیدن زیاد الکل می‌تواند باعث شود که فرد خاطراتش را از دست بدهد، چه به‌صورت موقت و چه در طولانی‌مدت. این مشکل به این دلیل اتفاق می‌افتد که الکل روی مغز، به‌خصوص بخشی که مسئول ذخیره کردن خاطرات است (یعنی هیپوکامپ)، اثر منفی می‌گذارد. وقتی مقدار زیادی الکل در مدت کوتاه مصرف می‌کنید (مثلاً در یک مهمانی)، مغز نمی‌تواند اتفاقات را درست ثبت کند. به این حالت “خاموشی الکلی” می‌گویند. در این موقعیت، ممکن است فرد صبح روز بعد هیچ‌چیز از شب قبل یادش نیاید، حتی اگر در آن لحظه هوشیار به نظر می‌رسیده. گاهی فقط تکه‌هایی از خاطرات گم می‌شود و گاهی کل اتفاقات یک بازه زمانی از ذهن پاک می‌شود.

اگر کسی مرتب و زیاد الکل بنوشد، این عادت می‌تواند به مغز آسیب جدی بزند. الکل به مرور زمان به سلول‌های مغزی صدمه می‌زند و باعث می‌شود بخش‌هایی از مغز که برای به خاطر آوردن چیزها مهم هستند، کوچک‌تر شوند. همچنین، مصرف زیاد الکل می‌تواند باعث کمبود ویتامین B1 (تیامین) شود، چون معمولاً کسانی که الکل زیاد مصرف می‌کنند، تغذیه خوبی ندارند. این کمبود می‌تواند به مشکلات جدی حافظه، مثل فراموشی شدید یا حتی بیماری‌ای به نام سندرم ورنیکه – کورساکف (WKS) منجر شود که در آن فرد تقریباً نمی‌تواند چیزهای جدید را به خاطر بسپارد. ترک ناگهانی الکل هم برای کسانی که وابسته شده‌اند، ممکن است باعث تشنج یا حالات گیجی شدید شود که روی حافظه اثر منفی می‌گذارد.

برای جلوگیری از این مشکلات، بهتر است الکل را کم یا اصلاً مصرف نکنید. اگر حس می‌کنید حافظه‌تان به‌خاطر الکل دچار مشکل شده، حتماً با یک پزشک یا متخصص مشورت کنید. خوردن غذای سالم و سرشار از ویتامین هم می‌تواند به مغز کمک کند.

سخن پایانی

در این مقاله به بررسی تاثیر مصرف الکل بر حافظه پرداختیم و گفتیم، سوء مصرف الکل، علاوه بر عوارض روانی و جسمانی متعددی که به همراه دارد، باعث ایجاد اختلالات متعددی در مصرف کننده خواهد شد به همین جهت تنها رویکرد مناسب درمان و جلوگیری از این مشکل، ترک الکل، تحت نظر روانشناسان و روانپزشک متخصص ترک اعتیاد کلینیک ترک اعتیاد آکسون، به عنوان بهترین کلینیک ترک اعتیاد تهران می باشد. جهت کسب اطلاعات بیشتر در خصوص برنامه ترک اعتیاد و ترک الکل، با مشاورین ما تماس بگیرید.