قمار چیست؟ و چرا ترک قمار از اهمیت زیادی برخوردار است؟

قمار یکی از رفتارهای اعتیاد آور است که در طی آن، فرد با شرط بندی پول، خانه، ماشین و یا دیگر دارایی ها (حتی اعضای خانواده) در یک رویداد نامطمئن مانند بازی های شانس، بازی های کارتی و یا رویدادهای ورزشی، به امید کسب سود و یا جایزه، شرکت میکند. قمار میتواند در ابتدا به شکل تفننی و سرگرمی باشد، اما در صورت ادامه و یا طمع فرد، این رفتار به شکلی اعتیاد آور ادامه پیدا خواهد کرد، به شکلی که بخش اعظم و یا تمام دارایی خود را از دست میدهد.

چرا قمار اعتیاد آور است؟

اعتیاد آور بودن قمار ریشه در دلایل روان شناختی، عصبی و اجتماعی در فرد دارد. اما بطور کلی، دلایل اعتیاد آور بودن قمار عبارتند از:

تحریک سیستم پاداش در مغز
قمار، موجب ترشح دوپامین (هورمون لذت) در مغز شده که عملکرد آن بسیار شبیه به اثر مواد مخدر بر روی مغز انسان است.
توجه داشته باشید که حتی باخت در قمار نیز میتواند موجب ترشح دوپامین گردد؛ چرا که فرد امید به برد در بازی های بعدی را دارد.

ایجاد هیجان و انتظار
قمار، حس هیجان و تنش را در فرد تحریک میکند. به همین دلیل فرد را برای تجربه مجدد، ترغیب میکند.

توهم کنترل نتیجه
بسیاری از قمار بازان با توهم کنترل نتیجه و یا یافتن الگویی برای برد، این روند را ادامه میدهند تا به نتیجه مطلوب که همان برد است برسند. بنابراین تا رسیدن به نتیجه برد، قمار را ادامه داده و پس از رسیدن به برد، برای سود آوری بیشتر، روند شرکت در قمار را بیشتر و بیشتر میکنند.

فرار از مشکلات
قمار برای برخی افراد، یکی از راه های فرار از مشکلات زندگی یا افسردگی و استرس است. در واقع این افراد به قمار به عنوان راهی برای فرار از این مشکلات نگاه میکنند.

تاثیر محیط
قرارگیری در محیط هایی مانند دوستان قمار باز و یا کازینوها، فرد را به شرکت در این عادت اعتیاد آور، تشویق میکند.
علاوه بر این، قرارگیری فرد در معرض تبلیغات سایت های شرط بندی با هدف برد آسان و پربازده، موجب جذب افراد میگردد.

انواع قمار

قمار انواع محتلفی دارد که عبارتند از :

قمار آنلاین
قمار آنلاین، یکی از محبوبترین انواع قمار است و شامل :
سایت های شرطبندی : پلتفرم هایی که ارائه دهنده انواع بازی های کازینویی یا شرطبندی ورزشی هستند
پوکر آنلاین : بازی با دیگر بازیکنان در سراسر اینترنت
بازی های موبایلی : اپلیکیشن هایی با هدف شرط بندی بر روی بازی های قمار گونه مانند اسلات
قمار با ارز دیجیتال : شرط بندی با بیت کوین یا دیگر ارزهای دیجیتال

قمار کازینویی
این نوع از قمار در کازینوهای فیزیکی و یا آنلاین انجام میگیرد و شامل شرکت در بازی هایی است که برد در آن ها به شانس وابسته است و نه مهارت (مانند شطرنج). مانند:
پوکر : بازی کارتی مرکب از شانس و مهارت
رولت : شرطبندی بر روی رنگ و یا اعداد در چرخ گردان
بلک جک (21) : بازی کارتی با هدف نزدیک شدن به عدد 21
ماشین اسلات : دستگاه هایی که توسط چرخش نمادها، شانس برد را به فرد میدهند
باکارات : بازی کارتی با شرط بندی روی دست بازیکن یا بانکدار

قمار سنتی
یکی از رایج ترین انواع قمار که در جمع های خانوادگی و دوستانه رایج است؛ مانند :
ورق بازی : بازی هایی مانند حکم یا چهاربرگ که گاهی با شرط بندی همراه است
تخته نرد : بازی سنتی که گاهی با شرط بندی همراه است
شرط بندی های غیر رسمی : مانند شرط بندی بر روی یک بازی فوتبال یا یک واقعه با احتمال رخداد 50% 50%

شرط بندی ورزشی
شرط بندی و پیش بینی با هدف کسب سود در انواع مسابقات ورزشی مانند فوتبال، اسب سواری و ...

بلیط های لاتاری و بخت آزمایی
بلیط های لاتاری : خرید بلیط برای شرکت در قرعه کشی های بزرگ
کارت های اسکرچ : کارت های قرعه کشی که با خراشیدن، شانس برنده شدن را نمایش میدهد
بخت آزمایی خیریه : بلیت هایی که بخشی از سود آن، صرف امور خیریه میشود

قمار مالی
نوعی از قمار است که به فعالیت های مالی با ریسک بالا شباهت دارد. مانند
معاملات پر ریسک بورس : مانند معاملات فارکس
شرط بندی بر روی بازارهای مالی : مانند پیش بینی نوسانات قیمت دلار و طلا

مراحل اعتیاد به قمار

اعتیاد به قمار، بطور معمولا به شکل تدریجی اتفاق میافتد. بر این اساس :

مرحله تفریحی (شروع به اعتیاد)
فرد با هدف کسب درامد و یا سرگرمی (حتی بردهای محدود) شروع به قمار کرده و با بدست آوردن اولین بردها (حتی محدود) تشویق به ادامه این عادت میگردد.

مرحله عادت
فرد با هدف بدست آوردن سود بیشتر و یا تکرار هیجان، بیشتر وقت و پول خود را صرف قمار کرده و این عادت تبدیل به بخشی از زندگی روزمره وی میگردد.

مرحله اعتیاد
فرد بدون توجه به نتیجه قمار، در قمارهای پی در پی شرکت میکند. وی ممکن است با هدف "تعقیب قمار" در قمارهای متعدد شرکت کند تا باخت های قبلی خود را جبران نماید.
در این مرحله از اعتیاد به قمار، فرد رفتارهای پنهانی، قرض گرفتن پول و غفلت از مسئولیت های زندگی (عاطفی و شغلی) را از خود بروز میدهد.

مرحله بحران
در این مرحله، فرد به مشکلات مالی، خانوادگی و روانی (مانند افسردگی و اضطراب) آلوده شده و ممکن است به مصرف انواع مواد اعتیاد آور مانند الکل روی آورده و یا حتی به فکر خودکشی بیافتد.

چگونه میتوان از اعتیاد به قمار پیشگیری کرد؟

به منظور پیشگیری و یا ترک قمار چند راهکار کلیدی را دنبال کنید:
آگاهی و آموزش : شناخت دلایل ، علائم و اثرات قمار بر زندگی فرد
حمایت روان شناختی : مشاوره با روان شناسان حوزه ترک اعتیاد
مدیریت مالی : محدود کردن دسترسی مالی مانند سرمایه گذاری های بلند مدت یا سپردن پول به افراد مورد اعتماد
محدود کردن دسترسی : دسترسی به محیط های قمار بازی و یا شرکت در گروه دوستان محرک این عادت مخرب
جایگزین های سالم : مشغول شدن به فعالیت های سالم مانند ورزش، محیط خانواده یا دیگر فعالیت های اجتماعی

چرا ترک قمار مهم است؟

قمار با تخریب ابعاد مختلف زندگی فرد، موجب کاهش کیفیت زندگی وی میگردد. بنابراین ترک قمار به دلایلی که در ادامه بدان ها خواهیم پرداخت، از اهمیت ویژه ای برخوردار است؛

جلوگیری از مشکلات مالی
از دست دادن دارایی ها، بدهی های سنگین و بی ثباتی اقتصادی در نتیجه اعتیاد به قمار است که آینده مالی فرد را تحت تاثیر مخرب خود قرار میدهد.

بهبود سلامت روان
کاهش اضطراب و استرس ، کاهش اعتیاد به نفس و جلوگیری از افکار مخرب نظیر خودکشی ناشی از باخت یکی دیگر از دلایل اهمیت ترک زودهنگام قمار است.

بازسازی روابط عاطفی و اجتماعی
جلوگیری از تخریب روابط به دنبال دروغگویی، پنهان کاری یا دعواهای خانوادگی از دیگر دلایل لزوم ترک قمار است. همچنین موجب اعتماد از دست رفته و وقت گذرانی با عزیزان به جای پرداختن به قمار میگردد.

بهبود سلامت جسمانی
ترک قمار موجب بهبود سلامت جسمانی فرد با کاهش استرس ناشی از قمار، بی خوابی ، فشار خون بالا یا سردرد میگردد. بنابراین فرد با ترک قمار، انرژی بیشتری را صرف امور زندگی روزمره خود میکند.

کاهش خطرات قانونی و اجتماعی
در بسیاری از کشورها من جمله ایران قمار بویژه انواع آنلاین و کازینویی آن، غیر قانونی بوده و میتواند عواقب قضایی در پی داشته باشد.
علاوه بر این، در برخی موارد، افراد به منظور تامین پول، دست به کارهای غیر قانونی مانند دزدی یا کلاهبرداری میزنند.